novinky


Sportovní dovolená u moře 2018
září Řecko

Připravujeme
  sportovní dovolenou u moře 2019

Aquaerobic v LLB
  červenec a srpen necvičíme ,začínáme v září 2018

Show s Olgou Šípkovou 2018
  13.10.2018 ve FITSTUDIU HD


PILATES Chrudim
  opět nový kurz od září 2018

doporučujeme


Lekce jogalates
  pátek 12:15 - 13:00 hod
  DailyFitness Na Příkopě 17, Praha1

Podzimní víkend CK Lenka+FITSTUDIO HD
  listopad 9.11.-11.11.2018

Ranní lekce pilates

Nabídka vytváření choreografií

Individuální trénink

Pronájem prostorů - info 606 725 551
  ve FIT Studiu HD Pradubice
  tělocvična, prostor pro masáže
  zdravá výživa, pro kosmetiku

Lekce dětského a juniorského aerob.

Pilates

Tento cvičební systém vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Svaly jako základ správného držení těla. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly s důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Nevyčerpává, spíše dodává energii. Cvičení obnovuje celkovou vitalitu, člověk se má cítit osvěžený, tělo se stává silné a ohebné.